Page 22 - Bệnh Hô Hấp, Hen Suyển

người nên giừ bình tĩnh mỗi khi gặp căng thẳng bằng
cách hít thở sâu và đều đặn.
Người bị stress nếu đã mắc bệnh hen suyễn hay
các bệnh khác về đường hô hấp thì bệnh tình sẽ càng
trở nên tồi tệ hơn.

4. M ôi trường sống ô nhiễm
Ô nhiễm môi trường sống bao gồm ô nhiễm khói
bụi, ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm tiếng ồn, trong đó
tình trạng ô nhiễm khói bụi ở các đô thị lớn là đáng lo
ngại nhất.
Khí thải từ ô tô, xe máy, các nhà máy và khu công
nghiệp chứa nhiều hỢp chất độc hại là nguyên nhân
gây ra một số bệnh mạn tính về đường hô hấp như hen
suyễn, viêm phế quản mạn tính cho đến ung thư phổi.
Trong đó trẻ em và người già là hai đối tượng dễ mắc
phải những căn bệnh này.
Ô nhiễm môi trường là nguyên nhân chính khiến
các bệnh về đường hô hấp tăng cao.

5. Tiếp xúc với các chất kích ứng
Thường xuyên tiếp xúc với những chất kích thích
như sơn dầu, lông vũ, cà ri hoặc những chất hóa học
độc hại như clo, brom, amoniac dễ làm suy giảm chắc
năng hô hấp.
Các chất hóa học độc hại khi không được bảo
quản cẩn thận, phát tán trong không khí, xâm nhập
vào cơ thể qua da, khứu giác, thực phẩm v.v... gây tồn
hại đến phế nang, phổi.

6. Lười vận động
Những người lười vận động, vô hình đã làm giảm

2 2 LÈ ANH SON biòn i