Page 134 - Bệnh Hô Hấp, Hen Suyển

ta nên mặc quần áo dài tay và giữ chỗ ngủ thoáng và
đủ ấm.
Đối với trẻ em, nếu trẻ bị sốt cao, hoặc sổ mũi
xanh, ho nhiều, đau tai thì nên đưa trẻ đến khám bác
sĩ chuyên khoa nhi để điều trị giúp trẻ nhanh chóng
hồi phục.
Ãn uống đầy đủ dinh dường, ăn nhiều trái cây tươi
giàu vitamin c để tăng sức đề kháng, như các loại trái
cây có tép như cam, chanh, bưởi, quýt.

Uống nước nhiều lần trong ngày để giữ cho họng
không bị khô. Trời lạnh cũng làm cho da dễ bị khô,
nứt nẻ. Do đó, nên dùng kem giữ ẩm của trẻ em bôi
lên da cho trẻ, dùng vaseline thoa môi để tránh khô
nứt môi.
Chích ngừa cúm hàng năm là biện pháp hừu hiệu
để ngăn ngừa bệnh viêm phổi. Bé phải lớn hơn 6 tháng
tuổi, mới được bắt đầu chích ngựa. Với trẻ dưới 8 tuổi,
mỗi năm chích ngừa 2 mũi, mỗi mũi cách nhau 5 tuần.
Sau đó, mỗi năm, chúng ta cần chích ngừa cúm mỗi
năm một lần. Một mũi vắc-xin ngừa cúm 170.000
đồng/lần.
Huyết áp
Thời tiết thay đổi thường khiến cho huyết áp dễ bị
lộn xộn. Huyết áp thường có xu hướng tăng trong mùa
lạnh.
Bởi vì, khi bị lạnh, các mạch máu ở ngoại biên co
lại, gây ảnh hưởng đến huyết áp. Ngoài ra, hệ thần
kinh trong cơ thể trước yếu tố thay đổi thời tiết, cũng
dễ bị mất cân đối.
Người mắc bệnh huyết áp trong mùa lạnh phải đặc
biệt chú ý đến việc dùng thuốc và theo dõi huyết áp

134 LÈ ANH SƠN bi,lén ỉoạn