Page 144 - Bệnh Dạ Dày Và Cách Điều Trị

tníớuíị bụníị. Do đó đối với người inất ngủ do
triíớng bụng, có thể dùng thuốc an thần.
- Nóng ruột: Một số bệnh nhân thirờng xuất
hiện cảin giác nóng ruột. Hút thuốc, trở ngại tâm lí
thiíòìig làm cho tăng híỢng dịch vị lên, gây nèn
nóng ruột. Cai thuốc, điều trị tâm lí... có thể chữa
khỏi tình trạng này.

1.2. Hoạt động và mức độ hoạt động
- Hoạt động: Hoạt động có thể bao gồm nhiều
loại hình ví dụ nhu’ bơi, thổ dục, hát, múa... Hoạt
động thân thể có tác dụng trực tiếp với vỉộc mau
lành chỗ loét điíờng ticu hóa (dưới) và loét dạ dày
mạn lính. Trong các nhân tố gây ra bệnh viêm
đường tiêu hóa và viêm phổi mạn tính, nhân tố
tâm lí xã hội cũng rất quan trọng. Thông qua hoạt
động có thổ làm cho con ngiíời đưỢc thoải mái, áp
lực tinh thần điíỢc giãi tỏa. Do đó hoạt dộng có lợi
cho việc chữa trị viêm loét dạ dày.

- Mửc độ hoạt dộng: Bất kể là tiến hành hoạt
động gì, nhưng lượng hoạt động phải phù hỢp với
phạm vi cho phép của cơ thổ về ciíờng dộ và thời
gian. Ví dụ như khi hoạt dộng, nhịp tim không
đưỢc đập nhanh quá 120 lần/1 phút.

2. Bổ sung dinh dưỡng cho người già

- Bố sung sinh ditỡng hợp lí như thế nào?
Chất dinh dưỡng phải tiêu hao mỗi ngày cung
cấp năng híỢng cho hoạt dộng của cơ thổ, duy trì

I-I-I L.\N ANl i - hiên ,s'(