Page 109 - Bệnh Dạ Dày Và Cách Điều Trị

đaii dạ dày, bạn cần kiên trì inới có thể chữa khỏi,
hơn nĩía cĩniíí cần rất thận trọntị trong chế độ ăn
uống hằng ngày.
Ncu dạ dày không tốt, thay vì ăn 3 bữa, bạn
nên ăn 5 bữa nhỏ niộl ngày, bao gồin bữa sáng,
bữa phụ, bữa trưa, biìa phụ và bữa tối. Nghiên cứu
cho thấy, ăn uống inột cách có quy luật sẽ giúp
hình thành phản xạ có diều kiện, có lợi cho quá
trình tỉcu hóa và hấp thu thức ãn.
Ngoài ra. dân gian cũng có rất nhiều cách để
chữa bệnh dạ dày, nhu' thường xuyên ăn cháo,
uống sữa, ăn gìtng. Những cách này có thực sự có
ích cho bệnh dạ dày'.'^

Ăn cháo là tốt nhất cho bệnh dạ dày
Nhiều người cho rằng cháo nhuyễn và inềni, dễ
ticu hóa. sẽ làin giám “gánh nặng" ci’ia dạ dày.
Thực tế. cách nghĩ nàv không hoàn toàn đúng,
nguyên nhân là khi ăn cháo, bạn thiíờng ăn rất
nhanh, không cần nhai kĩ, vì thế không kích thích
dịch vị tiết ra. hơn inìa niíớc cháo nhiều sẽ làni
loãng dịch vị, làm dạ dày giãn nở nhiều hơn, khiến
dạ dày co bóp chậm hơn, không tốt cho quá trình
tiôu hóa và hấp thu dinh ditỡng. Ncu bạn thích ăn
cháo nóng thì thực chất, độ nóng của cháo cũng
không có lợi cho sự kích thích dạ dày. Do đó,
những ngiíời bị bệnh dạ dày không nên ăn cháo
hàng ngày, mà ncn lựa chọn nluìng thực phẩm dễ
tiêu hóa, dễ hấp thu.

ììịnh dự dày vư í Ucli diên trị 109