Page 109 - Bệnh Dạ Dày Và Cách Điều Trị
P. 109

đaii dạ dày,  bạn cần  kiên  trì inới có thể chữa khỏi,
        hơn  nĩía  cĩniíí cần  rất  thận  trọntị  trong chế  độ  ăn
        uống hằng ngày.
            Ncu  dạ  dày  không  tốt,  thay  vì  ăn  3  bữa,  bạn
        nên  ăn  5  bữa  nhỏ  niộl  ngày,  bao  gồin  bữa  sáng,
        bữa phụ, bữa trưa, biìa phụ và bữa tối.  Nghiên cứu
        cho  thấy,  ăn  uống  inột  cách  có  quy  luật  sẽ  giúp
        hình  thành  phản  xạ  có  diều  kiện,  có  lợi  cho  quá
        trình tỉcu hóa và hấp thu thức ãn.
            Ngoài  ra.  dân  gian  cũng  có  rất  nhiều  cách  để
        chữa  bệnh  dạ  dày,  nhu'  thường  xuyên  ăn  cháo,
        uống sữa,  ăn gìtng.  Những cách  này có  thực  sự  có
        ích cho bệnh dạ dày'.'^

             Ăn cháo là tốt nhất cho bệnh dạ dày
            Nhiều  người cho rằng cháo nhuyễn và inềni, dễ
        ticu  hóa.  sẽ  làin  giám  “gánh  nặng"  ci’ia  dạ  dày.
        Thực  tế.  cách  nghĩ  nàv  không  hoàn  toàn  đúng,
        nguyên  nhân  là  khi  ăn  cháo,  bạn  thiíờng  ăn  rất
        nhanh,  không cần  nhai  kĩ,  vì  thế  không kích  thích
        dịch  vị  tiết  ra.  hơn  inìa  niíớc  cháo  nhiều  sẽ  làni
        loãng dịch vị,  làm dạ dày giãn nở nhiều  hơn,  khiến
        dạ  dày co  bóp  chậm  hơn,  không tốt  cho  quá  trình
        tiôu  hóa và  hấp  thu  dinh  ditỡng.  Ncu  bạn  thích  ăn
        cháo  nóng  thì  thực  chất,  độ  nóng  của  cháo  cũng
         không  có  lợi  cho  sự  kích  thích  dạ  dày.  Do  đó,
        những  ngiíời  bị  bệnh  dạ  dày  không  nên  ăn  cháo
        hàng ngày,  mà  ncn  lựa chọn  nluìng thực  phẩm  dễ
         tiêu hóa, dễ hấp thu.


                                   ììịnh dự dày vư í Ucli diên trị 109
   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114