Page 107 - Bấn Gái Trưởng Thành
P. 107
B Ạ N G Á I T R Ư Ở N G T H Ằ N H
cho vùng bụng và vùng hông mới có thể giúp cho việc
phục hồi chức năng của cơ bụng và đốt xương chậu. Vì
vậy, việc tập luyện thể thao trong thòi kì này là một
việc làm tất yếu.
Tập luyên thể thao thời kì sau khi sinh có lợi
cho viêc phục hồi sức khỏe
Để thực hiện việc tập luyện thể thao trong thòi kì
này, phụ nữ sau khi sinh cần phải căn cứ vào tình hình
phục hồi sức khỏe của mình mà lựa chọn bài tập phù
hợp. Việc tập luyện thể thao thời kì sau khi sinh phân
thành hai loại: Tập luyện, trong một tuần và trong bảy
ngày sau. Những phụ nữ đẻ thuận sau một ngày có thể
bắt đầu tập luyện, những phụ nữ đẻ khó có thể tập khi
miệng vết thương vùng bụng không còn đau. Nhìn
chung, phụ nữ sau khi sinh mỗi ngày có thể tập hai lần.
Duy trì việc tập luyện không những giúp cho việc phục
hồi sức khỏe mà còn giúp cho việc phục hồi hình dáng
thon thả ban đầu.
5 . K I Ể M T R A V À B Ả O V Ệ s ứ c K H Ỏ E T H Ờ I K Ì S A U K H I S I N H
Vì sao cần phải tiến hành kiểm tra 42 ngày
thời kì sau khi sinh:
Thời gian phục hồi sức khỏe trong thời kì này
thường là 6 tuần. 42 ngày sau khi sinh hai mẹ con sản
phụ cần phải đến bệnh viện kiểm tra để xác định cơ thể
của người mẹ trong thòi kì này đã khôi phục bình
thường hay chưa và tình hình phát triển của trẻ sơ sinh
có tốt hay không. Nếu phát hiện có điều khác thường
1 1 0
