Page 103 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị
P. 103
NHŨNG PHƯƠNG PHÁP
T ự XOA BÓP ĐƠN GIẢN
1. Day huyệt Toản trúc
Dùng mặt có vân tay của hai đầu ngón tay cái ấn và day đều
trên hai bên huyệt Toàn trúc phía mé trong lông mày 10 lần. Khi
day cần chú ý đùng lực vừa phải, cảm thấy huyệt vị hơi đau, tức là
được. (Hình 143,144)
Hình 143 Hình 144
2. Bóp, ấn huyệt Tình minh
Dùng mặt có vân tay của đầu ngón trỏ và ngón cái đặt lên huyệt
Tình minh, sau đó ấn xuống rồi đẩy lên phía trên trán; ấn và đẩy 10 lần.
Dùng lực sao cho huyệt vị có cảm giác đau, tức là đủ. (Hình 145,146)
HBlHĩỉlịị
Hình 145 Hình 146
97
