Page 191 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Hạ

- Tác d ụ n g của chạy chậm d ư ờ n g dài dối với 38
tim
- N gủ d ũ n g có th ể giảm thiểu xác suâ't bị bệnh 41
tim

- Có phải người bệnh tăng h u y ết áp và bệnh 43
m ạch vành của tim không nên uống sửa bò?
- Hè về sinh hoạt, ăn uô'ng phải th ế nào? 46

- Ăn uống thé nào d ể khỏe m ạnh, phòng chửa 53
dược bệnh?
- Ăn uống không cỏ quv luật ảnh h ư ở ng dến 58
sưc khỏe th ế nào?

- N hững thức ăn bô’ d ư ỡ ng giúp thanh trừ dộc 61
tô trong cơ thể

- Tám loại thực phẩm tốt nhâ't trong m ùa hè 67
- M ón ăn bổ d ư ỡ ng dộc d áo về m ùa hè 71

- Ăn bữa sáng trong ngàv thê n^ìo là hỢp lý? 73
- Ãn bữa trưa trong ngày th ế nào là hỢp lý? 75

- Ăn bữa tối trong ngàv thê nào cho hỢp lý? 78

- I ám bệnh do ăn bữa tối không hỢp lý sinh ra 81
- Klii người m ệt mỏi nên ăn uống gì? 84

- c á n chọn ăn loại rau quả thích hỢp 87

- C hất vô cơ và n guvên tố vi lượng có công 90
năn g thần kỳ dôi với sức khỏe

189