Page 195 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

' 1

2. Bạn có cần thải độc không?

Nêu độc tố trong cơ thể ứ tích quá nhiều, cơ thể
sẽ phát ra một số tín hiệu báo cho ta biết. Nếu có
những trường hợp sau đây xuât hiện chứng tỏ bạn
cần phải nhanh chóng thải độc khỏi cơ thể ngay tức
khắc:
- Chát bài tiết ra hôi thối; Do đường ruột không
thông thoát, tiêu hóa không tốt gây nôn, chứng tỏ
độc tô trong đường ruột tích thành đống, độ acid
quá cao, cần phải có sự giúp đỡ của các men tiêu
hóa. Trước bữa ăn có thể nghĩ đến uống 1 viên thuốc
men tiêu hóa và ăn nhiều các thức ăn giàu chát
cellulosc, ví dụ như trái cây và các loại rau củ quả.

Hiệu quả của các loại rau có lá màu xanh sẫm tốt
nhât.
- Nước tieưdục: Đó là do ăn uống không tốt dẫn
tôi thâp khí trong cơ thể nặng, tính acid lớn, dễ làm
cho cơ thể xuât hiện những hiện tượng buồn bã, ủ rũ,
phản ứng chậm chạp. Do dó, phải ăn nhiều các thức
ăn có tính kiềm, các trái câv, các loại đỗ dậu, các loại
tảo màu xanh lục.

- Mọc mụn trứng cá: Bộ phận bị mọc mụn trứng
cá có khi có thê phản cánh một cơ quan nào dó trong
cơ thể hoạt dộng không bình thường.
Nếu trứng cá mọc nhiều ở dầu và trán thì vận
chuyển ở dường ruột kliông bình thường;

194