Page 169 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

vượng, hai mắt mờ tối, da khô táo, người hư phiền,
hay bực tức.
Bài 3. Rau cần 150g, táo tầu 50g, nấu lên chia mâV
lần ăn hết trong ngày. Thích dụng với những bệnh
nhân huyết hư can vượng có kòm theo tư tưởng, tình
cảm, tâm ữạng bât an, phiền não, dễ phẫn nộ, dau
dớn, mâ"t ngủ.
Bài 4. Tâm sen 15g, dậu dỏ 60g, ngũ vị tử 5g. Nấu
lên khi dậu chín nhừ, hòa dường cát vào ăn. Thích
dụng với bệnh nhân da khô, ngứa ngcáv; tâm phiền,

mât ngủ.
Bài 5. Ổ mai 50g, dường lượng vừa dủ, náu lên
ăn. Thích dụng với những bệnh nliân huvêứ hư can
vượng, váng đầu, mâ't ngủ, mồ hổi ra nhiều, tư
tưởng, tình cảm, tâm trạng bât an.
Bcài 6. Rau kim châm hoặc rễ cây rau kim châm

50g, nâu lây nước uống, hoặc nâu với thịt lợn ncỊC
cho chín nhừ dể ăn. Thích dụng với bệnh nhân da
bị rộp dày mọng lên, thân hình gầy yêu, tiêu hóa
khồng tốt.

Bài 7. Tiết vịt 200g, hà thủ ô trắng 30g, táo tầu
15g. Trước hết nâu chín hà thủ ổ trắng với táo tầu
xong cho tiêt vịt vào, khi chín vớt ra thcái thành
miêhg, xong ăn cả nước lẫn cái. Thích dụng với
nlìững bệnh nliân da khô ngứa gãi nhiều, dầu choáng
váng, mâd ngủ, thân thể gầy yếu, thiếu máu.

168