Page 168 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

Cụ thè về mặt ăn uống cần chú ý:
1. Ản các thức ăn thanh đ cạm , không béo ngậy
lắm, những thức ăn dỗ tiêu hóa và giàu chât dinli
dường, như thịt ncỊc, trứng gà, thịt bò, cá nước ngọt,

sữa bò, sữa dậu nành...
2. Phong thấp nhiệt là bệnh tà chủ yêu phát sinh
bệnh này, cho nên cần uống nhiều nước trà xaidi và
ăn Ccíc thức ăn thanh nhiệt lợi thấp; ăn nhiều các loại
rau xanh và trai câv tươi mới, như dưa hàu, lô, táo,
quýt, chuối tiêu, mã thây, ngó scn, mía...
Kiêng iĩn Ccác thức ăn kích thích như hạt tiòu, ớt,
toi, hành, gừng, uống rưựu, hút thuốc lá. Các locỊÌ
thức ăn như cá biên, tòm cua, thịt dô, hành táy, nám

hương cùng nên kiêng ăn nhiều.
4. TcVt cả các locỊÌ thịt quav, rán, nướng dổu trỢ hỏa
dộng phong, như gà quav, vịt quay, ngỏng quay, cá
nướng, lạc, các loại hạt dưa, hạt bí cùng nôn kiêng ăn.
Các bài thuốc chữa bệnh có hiệu quả;
Bài 1. Dậu xanh 50g, gạo tẻ 50g, náu cháo lây
nước dê uống thav nước trà trong ngcàv. cỏ thê hòa
thêm lượng thích dang dường Ccát vào ăn. Thích dang

\’di bệnh nhán tâm thần bất an, miệng lưỡi kỉ loet,
tiêu tiện ra máu.
Bài 2. Tcáo tầu ,40g, dường quy I5g, cẩu khởi tủ’
15g, náu lâv nước, hòa dường Vcào uống. 'ĩhích
dung với bệnh nhân có kèm theo huvét hư can

1H7