Page 117 - Tai Biến Mạch Máu Não Cách Phòng Và Điều Trị

TAI BIỀN MẠCH MAM NÁO

Uống nước trước khi ngủ

phòng tai biến mạch máu náo

Kết quả một số cống trình nghiên cứu cho thấy,
truớc khi đi ngú nếu uống một cốc nước có thê giúp
phòng ngùa chứng tai biến mạch máu não. Trong thực
tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy
ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được
cung cấp nước, máu trớ nên đặc hơn, và đây là một trong
những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.
Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đều tuân
theo một quy luật nhất định.

Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc
nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoáng 12 giờ đêm
là thời điếm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi
sáng hôm sau lại lên đến đinh cao. Vì vậy, mỗi chúng ta,
nhất là những người lớn tuối, buối tối trước khi đi ngủ nên
uống khoang 200ml nước (chừng một cốc), thi sáng ngủ
dậy, không lứiững máu không bị đặc mà còn loãng ra.