Page 234 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

Tùtằch' Y học 4 thè ốuc tt>é thao

H À K H IẾ T
/ o g a

S O T A Y

T ự L U Y Ệ N T Ậ P

(Đặc điểm lớn nhái của Sổ tay tạ luyện tập ^oga là không đơn gián
phân chia còng pháp ^oqa thành loại rèn luyện thế chát hay loại rèn
luyện tinh thần, vì hai qéu tó này bổ sung cho nhau, không thể thiều một.
oNgười luyện tập ^oqa muốn dạt dược hiệu quá lý tưũng tu các dộnq tác
rèn luyện theo công pháp Woqa, phái hoàn thành động táo vòi một tâm thê
thư thái, thoái mái. 6ho nên những ngươi luyện tập ^íoga luôn chú trọng
phương diện tinh thán, cuối cùng sẽ giúp tinh thẩn đạt được trạng thái an
(tịnh tĩnh tâm, m à đây cũng là một biểu hiện của sửc khỗe cơ thể.

phươnq pháp dưởnq sinh kinh điển nhất, cổ xưa nhát, khoa học
nhát, 'ơfoqa đang nqàq cànq được nhiêu nqươỉ mong muốn duq trì và
phát triển rộnq khắp. Tià một phương pháp rèn luqện thể dục, giá trị của
^oqa còn vượt xa hơn thé. oNó khônq chl qiúp con người đạt được sự
phát triển vê thề chất và tinh thần, mà còn có ánh hưỗnq rộnq lởn đói với
sửc khỏe cộnq dồng.

Số tay tự luyện tập Yoga
IS B N : 9 7 8 - 6 0 4 - 7 8 - 1 8 8 4 - 6
• VP ỮTY 4 NHA SACH 40 - 42 NG-THI MINH KHAI, a 1 ĐT; 38.242.157
• Slỉu THI 4 NHA SACH 01 QUANG TRUNG, ũ. GÒ \ÍÁP OT: 39.894.523
• NHA SACH VAN UU«T 09 PHAN DANG LUU. Q. BT OT: 38.413.306
• Tngsi)cwiH4XU0Neti 06 NGUYỄN TRUNG TRỰC. 0. BT ĐT; 35.500.331
W ebsite: w w w .v a n la n g ,v n • Em ail: vh vl@ van lan g .vn 8 9 3 5 0 7 3 1 0 4 3 1 2
F*cet)00k.cai/Vinling.i
Giá: 65.000đ