Page 9 - Kỹ Năng Tự Nhận Thức

g. Sự tự nhận thức là cơ sở nền tảng, hỗ trỢ tất cả các năng lực
tư duy cảm xúc khác

Tự nhận thức có trước, từ đó chi phối và hỗ trợ tất cả các kĩ năng khác.

Tự nhận thức là một kĩ năng sống rất cơ bản của mỗi chúng ta, là nền tảng để
giao tiếp, ứng xử phù hợp và hiệu quả với người khác cũng như để cảm thông

được với người khác. Ngoài ra, có hiểu đúng vê' mình, mỗi người mới có thể
có những quyết định, những sự lựa chọn đúng đắn, phù hợp với khả năng của
bản thân, với điều kiện thực tế và yêu cầu xã hội. Ngược lại, đánh giá không
đúng vê' bản thân có thể dẫn đến những hạn chế, sai lẩm, thất bại trong cuộc

sổng và trong giao tiếp với người khác.

II. HƯỚNG DẪN Tự NÂNG CAO NHẬN THỨC BẢN THÂN

Để hiểu thêm về mình, bạn cần trả lời đưỢc những câu hỏi sau:

l.vểquanhệxã hội

Ví dụ:

• Bạn thích chơi với những người như thế nào?
- Người thông minh.

• Tại sao bạn thích đưỢc quan hệ vôi những người thông minh?

- Bởi vì tôi ham hiểu biết, muốn tìm kiếm câu trả lời và nếu tôi có
những người bạn thông minh, câu trả lời của họ sẽ hữu ích với tôi hơn. Bởi

tôi thích khám phá thế giới của những ý tưởng, nhận thức và niềm tin tinh
thần tạo cảm giác hấp dẫn đối với tôi...

• Tại sao bạn thích những người hay tò mò?

- Tôi là một người tò mò, vì vậy sẽ thú vị hơn khi tôi có một người bạn
hay tò mò.

• Sao bạn lại thích những người hài hước?

- Vì tôi thích cười.