Page 6 - Kỹ Năng Tự Nhận Thức
P. 6
2. Tắm quan trọng của kĩ năng tự nhận thức
Tự nhận thức là một trong những thuộc tính của trí tuệ cảm xúc và là
một yếu tố quan trọng trong việc đạt được thành công.
Tự nhận thức là một kĩ năng quan trọng để giúp bạn trở thành một
người có thể đối diện với những bất ổn của cuộc sống một cách nhẹ nhàng
với nụ cười trên khuôn mặt và trạng thái an bình trong trái tim. Nó là một
trong những chìa khoá quan trọng để bạn thành công.
Hơn nữa, khi bạn biết tự nhận thức, bạn có thể xây dựng mối quan hệ
mạnh mẽ hơn và tốt hơn với gia đình và bạn bè. Bạn biết những gì bạn nói
hoặc làm sẽ ảnh hưởng như thế nào đến những người xung quanh, từ đó học
cách cảm thông để suy nghĩ kĩ trước khi bạn nói điều gì đó hoặc làm điểu
gì đó làm tổn thương cảm xúc của người khác. Bạn sẽ trở thành một người
tích cực mặc dù phải đối mặt với sự căng thẳng của cuộc sống hằng ngày.
a. Tự nhận thức để tự tin
Tự nhận thức còn giúp bạn có thể đối phó với những người coi
thường bạn. Lúc này hay lúc khác, bạn có thể đã bị bạn bè hoặc thậm chí cả
người thân trong gia đình coi thường, khinh rẻ hay lăng mạ. Đó là một cảm
xúc đau đớn. Tuy nhiên, nếu bạn có cái nhìn tốt hơn và một sự hiểu biết
chán thực về những người đó, bạn có thể dễ dàng vượt qua. Tại sao vậy? Bạn
nên hiểu rằng những người muỗn khinh rẻ người khác hoặc nói xấu người
khác thường không tự tin. Những lời lăng mạ có thể làm tổn thương cảm
xúc của bạn, nhưng nó sẽ không thể lấy đi sự tự tin của bạn.
Trong trường hợp người khác làm tổn thương hay muốn kéo bạn xuống,
bạn có thể đứng lên bảo vệ cho quyền lợi của mình và tự khẳng định mình
với sự điểm tĩnh; bạn nên hiểu rằng một người luôn sống trong tức giận, cay
đắng hay tiêu cực sẽ dễ làm tổn thương chính mình hơn là làm tổn thương
người khác.
