Page 210 - Phương Pháp Thực Dưỡng

uá. Tháng thứ 7 có thể bắt đầu cho ăn chút tương đặc (mỗi lần
ang đầu que đũa) hoặc tương nước (mỗi lần vài giọt), trẻ sinh
a bình thường là Dương, mà muối cũng Dương, nếu cho dùng
hông cẩn thận có thể gây ra những trở ngại như ăn không
iết no, hay gào khóc, chậm đứng, chậm lớn, táo bón, da khô.
'hải biết tính toán làm sao đến khi trẻ được 3 tuổi, sô lượng
luối cho nó chỉ bằng 1/3 - 174 của người lớn, và tảng từ từ cho
ến khi trẻ được 7-8 tuổi. Tuy nhiên, điều nguy hiểm nhất lại
i cho con ăn uống quá Âm, nhất là nhiều đường (đặc biệt là
ường cát trắng, đường hóa học), nước đá, kem lạnh và hóa
hất nhân tạo (bột ngọt chắng hạn); nhũng thứ cực Am sẽ làm
uy yếu thể chất lẫn tinh thần của đứa trẻ và tạo điều kiện
inh ra bệnh, kể cả ung thư và AIDS.
Thức uống cho trẻ thuận tiện nhất là nước lã (nước giếng,
ước mưa là tốt nhất) đun sôi để âm ấm. Cũng có thể cho uống
rà gạo lứt {món 50), nhưng nấu nhạt (loãng).
Điều cần biết là trẻ sơ sinh thường sinh hoạt theo bản năng
Ị nhiên. Nó thường ngủ yên và chỉ thức dậy khi cần bú hoặc
lêu tiểu. Do đó, nếu đến giờ cho bú mà đứa bé vẫn ngủ; chứng
ỉ> nó “chưa muốn ăn”, thì đừng đánh thức bé dậy; có thể bỏ qua
lột hai bữa cũng không hại gì, vì ngủ giúp thể chất và tinh
tiần của trẻ phát triển êm ả.
Sau khi thôi bú, có nhiều đứa đến bữa rất khảnh ăn (ăn ít)
bì đừng ép, vì “chừng đó” là đúng nhu cầu cùa chúng. Tuy
hiên, trẻ kém ăn có thể do đã ăn quá nhiều quà bánh vặt
ãnh; điều này rất tai hại, vì ngoài việc làm hư hỏng khẩu vị,
ối loạn tiêu hóa, còn “tập” cho trẻ thói vô trật tự khi chúng lớn
ỉn. Thêm vào đó, không nên dùng thức ăn làm hình phạt (thí
ụ có lỗi thì bắt nhin đói) hay khen thưởng (làm tốt thì được
ho bánh), vì làm như thế sẽ khêu gợi bản năng tham ăn của
rẻ và suốt đời nó sẽ tìm mọi cách để thỏa mãn khấu dục.

04