Page 280 - Phòng Và Chữa Các Loại Đau Đầu

BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU

tránh mọi lo âu phiền muộn hoặc tránh (hay hạn chẽ) các
kích thích gây căng thẳng vể thần kinh (các stress).

2. Trong lao động nghề nghiệp: không nên làm nghề gì
buộc phải động não quá mức, tránh lao động quá sức về
thể lực.

3. Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa
mức đều đặn hàng ngày. Không được ăn uống, hút các
chất kích thích như rượu, chè, cà phê, thuốc lá, thuốc lào,
ma tuý...
4. Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). Mỗi
người bệnh có thể "quá mẫn" với một dị ứng nguyên khác
nhau như một loại thuốc nào đó (ví dụ: penicillin), một loại
phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm, cua, cá...). Đặc
biệt có một sô’ loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin
(trứng, sữa...) hay bia rượu là những chất kích thích mạch
máu, gây giải phóng serotonin.
5. Trong môi trường sống: cố gắng tạo điều kiện tránh
được những biến động thời tiết, khí hậu có độ ẩm cao và
thay đổi nhanh của áp lực khí quyển.
6. Tránh bị chấn thương sọ não (vì có thể nó đóng vai trò
phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa
(tạng người) Migraine cũng như yếu tô' gia đình, di truyền).
7. Ớ các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu, cần dự
phòng cơn xuất hiện trong những thời kỳ có những thay
đôi về nội tiết như: thòi kỳ đầu tuổi dậy thì, cuối kỳ hành
kinh hàng tháng hay cuối kỳ tắt kinh.

KẾT LUẬN

Bệnh đau nửa đầu (Migraine) là một bệnh nguyên
phát, căn nguyên mạch máu, mang tính chất gia đình (di

280