ỉ&
Ba động tác cd bản của phướng pháp sử dụng nạng
luyện tập đi bộ đó là: tay khoẻ cầm nạng giơ ra, chân
bị đau bước lên, dựa vào khả năng chống đỡ của chi
dưới, rồi quyết định độ dài ngắn, to nhỏ của bước chân
(hình 77).
7fìníi 77: (Ba động tdc sửấụng nạng
7Ctnh 78: sử đụng nạng íiợp Cý
218