Page 210 - Những Điều Lạ Em Muốn Biết

MÙA HÈ VÌ SAO CẦN NGỦ TRƯA?

Con người sau một ngày
làm việc, thân thể sẽ cảm thấy
mệt nhọc. Để loại bỏ những mệt
mỏi đó, phục hồi tinh thần và
phát triển cơ thể nên hằng ngày
đều cần có giấc ngủ. Nhất là
trong mùa hè, thòi tiết nóng
nực; để xua cái nóng trong
ngUÒi ra thì huyết quản dưối da
phải phồng to. Vậy là lượng
máu chảy đến bên dưới da tăng
lên, lượng máu chạy đến não sẽ
giảm xuống. Bộ não con ngưòi hết sức yếu ớt, thiếu một chút máu
là đã cảm thấy mệt mỏi. Cho nên trong mùa hè con ngưòi cảm thấy
rất dễ mỏi mệt uể oải. Hơn nữa, vào mùa hè, ngày thì dài, đêm lại
ngắn, thòi gian ngủ ban đêm ít đi. Đổ bù đắp cho giấc ngủ thì cần
phải ngủ trưa. Cho nên vào giò ngủ trưa, nhất định các bạn nhỏ
phải ngủ cho đầy đủ.

VÌ SAO KHÔNG NÊN VỪA ĂN CƠM VỪA XEM T L VI?

Con người khi ăn cơm cần phải có lượng máu đầy đủ chảy vào
trong dạ dày để cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng. Nếu trong
khi ăn cơm mà xem ti vi, tinh lực của đại não đều tập trung vào
việc xem ti vi, vậy là
lượng máu chảy đến não
tăng lên, máu chảy đến dạ
dày sẽ giảm xuông. Máu
chảy vào dạ dày sau khi bị
giảm xuốhg thì năng lực
tiêu hóa thức ăn sẽ yếu đi.
Nếu thưòng xuyên vừa ăn
vừa xem ti vi, con người
sẽ mắc chứng tiêu hóa
kém, thòi gian kéo dài sẽ
bị bệnh dạ dày nữa kia!

ẵ a ®