Page 65 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

9 TtHt& 10f^ÀY

tay vịn cầu thang hay lan can hơn và trông chừng bước
đi cúa mình hơn vì sợ ngã khi mang thai.

Mẹ làm cho mẹ; Trái ngược với những gì mẹ thấy
trong phim ảnh, ngã trong giai đoạn đầu ciia thai kỹ
không chắc chắn dẫn đến sấy thai. Tứ cung của mẹ vẫn
còn ớ khá thấp trong khung chậu và được báo vệ bới
xương chậu trước những tác idiân gây hại khác nhau,
ơ kỹ thứ 2 và 3 cúa thai kỹ, những hoạt động thế chất
nặng thực sự sẽ là nguy hiếm với thai nhi và mẹ.

Ngày thứ 67: Thời kỹ đầu cúa thai kỹ có thế hết
sức thú vị, nhưng cũng rất căng thẳng khi mẹ cố gắng
ứng phó với chứng ốm nghén và duy trì lối sống bận
rộn thường ngày. Hãy cho phép mình để sự việc trượt
đi một chút khi mẹ phải chiến đấu suốt mấy tuần với
cơn ốm nghén. Nhiều khá năng là mẹ sẽ thấy khỏe hơn
sớm và có thế bắt kịp công việc.

Mẹ làm cho mẹ: Thực phấm chứa omega-3 không
chi tốt cho sự phát triến cúa bé, mẹ có thế cũng nhận
được những ích lợi khi tiếp nhận omega-3 qua các thực
phấm như hạt óc chó và cá nước lạiứi, chúng cũng có
tác dụng điều chình huyết áp cao trong suốt thai ky.

Ngày thứ 68: Da mẹ có thế bắt đầu ngứa ngáy do
bị kéo giãn, đặc biệt nếu mẹ đang tăng cân nhanh. Nếu
trong gia đình có truyền thống bị rạn da, mẹ sẽ sớm
thấy dấu hiệu đó xuất hiện.

Mẹ làm cho mẹ: Đừng bị gạt mua nhũng loại kem