Page 149 - Năng Lượng Kim Tử Tháp Thời Đại Mới
P. 149
Sức khỏe tâm lình chỉ có được thông
qua Hiỉền Anapanasatí
“Hòa vào hơi thở tự nhiên”
Hít vào tự nhiên, nhẹ nhàng... thở ra tự nhiên, nhẹ
nhàng
Hãy để hơi thở của bạn là một nhịp điệu bình yên
Hơi thở của bạn là một nhịp điệu bình yên... hãy dõi
theo hơi thở của bạn
Hây bình yên trong tâm trí
Hãy dùng tâm trí để dõi theo hơi thở vào... ra... vào...
ra... chỉ có vậy thôi
Hãy giữ yên cơ thể
Hãy hòa vào năng lượng hơi thở... hãy để năng lượng
hơi thở gột rửa bạn
Thiên Anapanasati... đơn giản... dễ dàng...
Hãy thực hành thiền đểu đặn... mỗi ngày
Thiền định dành cho
Bất cú ai... bất cứ độ tuổi nào
148 Nhiểutácgiả
