Page 148 - Năng Lượng Kim Tử Tháp Thời Đại Mới
P. 148
Trong “Anapanasati”, tâm trí luôn ý thức vào hơi thở
tự nhiên, bình thường. Bạn chỉ việc thoải mái, chủ động
quan sát hơi thở của bạn.
Không cần tụng niệm câu chú nào, không cần nghĩ
đến vị thần nào, không cấn thực hành bất kỳ phương
pháp thở nào v.v...
Có thể ngồi bất cứ tư thế nào sao cho thoải mái -
càng thoải mái, dễ chịu càng tốt. Các ngón tay nên đan
vào nhau. Hãy nhắm mắt lại.
Hãy dừng những suy nghĩ lung tung trong tâm trí.
Nếu có bất kỳ suy nghĩ nào tự nhiên đến, hãy để nó tự
nhiên đi.
Năng lượng kim Tự THÁP THỜI ĐẠI MỚI 147
