Page 63 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

nhồi máu cơ tim. Biết rõ các nhân tô" nguy cơ này và
tránh được chúng cũng chính là phòng ngừa không
cho bệnh nhồi máu cơ tim xuất hiện.
Hút thuốc lá: Nicotin là một chất độc cực mạnh.
Người lớn chỉ cần uống 50mg nicotin nguyên chất là
đủ chết. Một điếu thuốc lá có 25mg nicotin. Rất may
mắn là khi hút thuốc lá cơ thể chỉ hấp thụ một phần
nhỏ , tuy nhiên phần nhỏ đó "tích tiểu thành đại"
cũng đủ gây nên những tác hại khó lường. Thuốc lá
gây tăng cholesterol máu, đẩy nhanh sự phát triển
của vữa xơ động mạch, mà một trong những biến
chứng cuối cùng của chúng là nhồi máu cơ tim.
Người nghiện thuốc lá khi gắng sức đòi hỏi cung
cấp nhiều oxy hơn người bình thường cho nên dễ
thấy cơn đau thắt, nguy cơ bị bệnh nhồi máu cơ tim.
Sự rối loạn chuyển hóa lipit kéo theo sụ rối loạn
chuyển háo gluxit mà các sản phẩm trung gian của
sự rôi loạn chuyển hóa này là cholesterol, triglycerit,
v.v... Các chất này góp phần tạo nên bệnh vữa xơ
động mạch. Hiểu rõ cơ chê này, những người không
béo vẫn bị vữa xơ động mạch, tăng huyết áp, nhồi
máu cơ tim là chuyện không có gì phải băn khoăn.
Tăng huyết áp: Chỉ được gọi là tăng huyết áp khi
huyết áp tâm thu trên 140mmHg và huyết áp tâm
trương trên 90mmHg.
ở nam giới có tăng huyết áp, nguy cơ bị nhồi
máu cơ tim tăng gấp 3 lần so với nguời huyết áp

64