Page 161 - Hiểu Và Dùng Thuốc Thông Minh

Hiểu và dùng thuốc thông minh

nay, magiê còn được dùng chống đau bụng kinh, điều hoà
kinh nguyệt, chống táo bón.

Sự có mặt của magiê cần thiết cho sự biến dưỡng của
canxi, photpho, natri, kali (và một số vitamin nhóm B). Vì

lẽ này mà magiê giúp cho hệ xương, răng khoẻ mạnh và
ngăn không cho canxi lắng đọng thành sỏi thận, sỏi mật,

gai cột sống. Magiê góp phần quan trong việc chuyển hoá
glucid, lipid thành năng lượng. Do đó giúp chống mệt
mỏi, suy nhược.

Cuộc sống ngày càng sung túc và lao động cật lực,

người ta nạp vào cơ thể nhiều thức ăn giàu năng lượng
lipid, protid, glucid nên càng cần nhiều hơn magiê trong
vai trò là chất biến dưỡng. Việc dùng nhiều rượu bia làm

giảm vai trò này, đẩy magiê ra khỏi cơ thể sớm làm tăng
thêm sự thiếu hụt nó. Nhu cầu magiê mỗi ngày của nam là

300mg, của nữ là 280mg.

Sự rối loạn điện giải do mất cân bằng magiê, kali, natri,
canxi tác động xấu đến hoạt động tim mạch, gây nên các
bệnh tăng huyết áp, loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim.

Thông qua việc điều chinh lại rối loạn điện giải mà chữa
các bệnh trên là một liệu pháp có thể áp dụng chung cho

mọi người bệnh. Magiê tham gia vào các chuyển hoá

165