Page 93 - Đái Tháo Đường Và Cách Ăn Kiên

* Phương pháp chơi hoa, cây cảnh :
Ngưòfi bệnh đái tháo đưòTig trong những khoảng
khắc phiền muộn nên đi dạo ngoài công viên, thở
hít không khí trời, tắm nắng, ngắm phong cảnh
thiên nhiên. Nếu có điều kiện thì tự mình chăm
sóc và trồng hoa cây cảnh, vẻ đẹp của hoa cây
cảnh giúp ta nhớ lại nhửng quãng đời đã qua, tăng
thêm tình yêu cuộc sống. Con người đang sông trong
môi trường tràn ngập hoa thorm cỏ lạ, sẽ dần dần
tự điểu chỉnh lại trạng thái thần kinh, khiến tính
cách dần dần hoà nhã, nhân hậu trở lại, ưhịp tim
cũng điều hoà hơn. Những công trình nghiên CIÍU
khoa học gần đây cho thấy ; mùi thơm của hoa
rất có lợi cho sức khoẻ con người, nó có khả năng
điều tiết được trạng thái thần kinh.
Ví dụ như mùi thơm của hoa đinh hương, hoa
hồng, hoa mộc lan, hoa dành dành, có tác dụng
an thần giảm đau, những mùi hương khác làm
cho tính tình của người ta thay đổi ; mùi hương
của hoa thuỷ tiên, hoa sen làm cho ngưòi ta thư
dãn, làm thay đổi trạng thái tinh thần cáu bẳn;
mùi thơm của quýt, chanh làm cho người ta hưng
phấn cô gắng vươn lên, thay đổi tâm trạng bi quan
chán nản ; mùi thơm của hoa hồng, hoa quê trúc
làm cho người ta có cảm giác thoải mái, sung
sướng, làm thay đổi trạng thái lo âu, ưu phiền,
chán nản; mùi thơm của hoa đinh hương, hoa nhài

94