Page 30 - Con Hỏi Bố Mẹ Trả Lời

như khi ra mồ hôi quá
nhiều mà không được bù

đắp), ở phụ nữ, trong kì
kinh nguyệt cũng gây ra
chuột rút ở mức độ nhất

định tại vùng bụng gây đau
lan tỏa ra thắt lưng và đùi.
Lý do là máu phải chảy qua cổ tử cung nhiều hơn. Một số phụ nữ

mang thai cũng hay bị chuột rút, nhiều khi vào ban đêm. Chuột rút
có thể xảy ra với những vận động viên thể thao hoạt động với

cường độ cao, mất nước và khoáng chất do ra mồ hôi nhiều, ảnh
hưởng đến thành tích thể thao. Chuột rút nguy hiểm nếu xảy ra
trong khi bơi lội, cơn đau do chuột rút có thể dẫn đến giảm khả

năng bơi và nghiêm trọng hơn là tử vong do chết đuối. Để phòng
tránh chuột rút, có thể uống nhiều nước, ăn đủ muối khoáng. Trước
khi bơi lội hay hoạt động thể thao, cần khởi động để điều hòa tuần

hoàn máu, tránh tiếp xúc với nước lạnh đột ngột để giảm nguy cơ
máu khó tuần hoàn, ăn uống đủ dinh dưỡng (đủ calo) để giữ ấm cơ
thể. Trong bơi lội cần tập nằm nổi trên nước không cử động để

phòng khi bị chuột rút.

o * Ọ Có phải những người hay ngủ ngáy sẽ kéo dàí

được tuổi thọ?

Tuổi thọ không liên quan gì đến việc ngáy khi ngủ. Một trong
những nguyên nhân gây ngủ ngáy là chứng béo phì, các lớp mỡ dày
cộm ở cuống họng đã làm thay đổi cấu trúc họng, gây cản trở không