Page 62 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

Tuyến, yên: Là tuyến quan trọng nhất trong các tuyến nội tiết,
vì nó điều hoà những hoạt động của các tuyến nội tiết khác.
- Tiết ra nội tiết tô" tăng trưởng (Grovvth hormon) làm cho
cơ thể lốn lên và phát triển.
- Với prolactin, kích thích tiết sữa ở phụ nữ trưóc và sau
khi đẻ.
- Giữ vững trao đổi chất qua sự tiết TSH (Thyroid
Stimulating Hormon).

- Chức năng mạnh khoẻ của bộ phận sinh dục nam và nữ
là sự tiết LH (Luteinizing Hormon) và FSH (Pollicle
Stimulating Hormon) trong cơ thể.
- Nó giữ thăng bằng tỷ lệ nưốc trong máu qua sự tiết
ADH (Antidiuretic Hormon) tạo nên.

Sự trao đổi chất trong cơ thể

Tuyến giáp trạng và cận giáp trạng sản xuất ra hai loại nội
tiết tô" chính: Thyroxin và calcitonin. Thyroxin có tác dụng làm
yếu tô" hoả (nóng), những thực phẩm thuộc yếu tô" hoả làm tăng
chức năng của tuyến giáp trạng: vitamin A, E, B, muối khoáng
như Zn (kẽm), Cu (đồng), củ cải, cà rô"t, các loại họ đậu, hạt,
tỏi, nấm.
Luôn luôn làm cho đường máu hằng đinh

Đường máu tăng lên khi chúng ta ăn nhiều carbohydrat.
Carbohydrat có trong các loại đậu, hạt, một sô" thực vật, các
loại trái cây. Carbohydrat có trong đường trắng và đồ ngọt tinh
chê". Rốì loạn về đường (glucose), có hai loại: tiểu đường loại
một (typ I), thường gặp ở tuổi trẻ. Và loại hai (typ II) ở người
cao tuổi. Cả hai loại đều có thể gây ra một sô" bệnh như bệnh
tim mạch, mù, hoại thư, giảm thính lực, liệt dương, liệt, tử
vong do đái tháo đường tối hơn 80% do tiểu đường biến chứng.

62