Page 168 - Bệnh Trĩ Và Cách Điều Trị

nó cung cấp thêm các phế phẩm sinh học
mang lại lợi ích cho tiêu hóa, các lợi khuẩn
trong sữa chua giúp bộ máy tiêu hóa của bạn
tốt hdn và tăng khả năng miễn dịch của cơ
thể. Các chê phẩm sinh học trong sữa chua
cũng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh
trĩ, theo các chuyên gia trường Đại học
Maryland, để có kết quả tốt nhất, hãy ăn sữa
chua hàng ngày.

Trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả cung cấp chất dinh
dưõng có giá trị giúp tăng cường hệ miễn dịch
và các chất lỏng có thể giúp giảm bốt táo bón.
Thực phẩm giàu chất xơ, trái cây và rau quả
cũng có thêm sô" lượng vi chất cần thiết lớn để
phân của bạn mềm hơn, giảm áp lực và đau
khi đi tiêu. Trái cây và rau quả đặc biệt cao

trong chất xơ bao gồm dâu, táo, lê, bơ, atisô,
đậu Hà Lan, bông cải xanh, rau lá xanh sẫm,
đậu và bí mùa đông.

Quả sung chữa bệnh trĩ
Trái sung các cụ thời xưa gọi là “vô hoa
quả” (quả không hoa), vì cây không thấy ra
hoa mà đã có ngay quả. Nay ta biết, quả sung

thực ra là một quả giả, do đế hoa tự tạo

169