Page 36 - Bệnh Răng Miệng Cách Phòng Và Điều Trị

Những nguồn thức ăn giàu canxi, vitamin D là;
Sữa, rau quả xanh, cá, phomat

9.2. CAC CHẤT CHỐNG LÃO HOÁ (VÍ DỤ NHƯVITAMIN 0
Giúp cho lợi và các mô mềm trong khoang
miệng khoẻ mạnh, bảo vệ miệng khỏi sự huỷ hoại
do vi khuẩn gây nên. Nguồn thức ăn giàu vitamin c
là rau quả xanh.

9.3. ACIDPOLIC
Giúp các tế bào trong cơ thể phát triển bình
thường. Chất này có nhiều trong rau quả xanh, cá và
bia.

Mặc dù ở nưức ta thói quen ăn phomat chưa
phổ biến nhưng cũng cần nói thêm về loại thức ăn
này. Đày là nguồn giàu chất canxi, khi ăn phomat,
canxi sẽ được giải phóng, bám vào bề mặt răng và có
tác dụng phục hồi bề mặt răng, chống lại sự tấn
công của acid gần như ngay lập tức.

10. THIẾU VITAMIN SẼ BỊ MỘT số BỆNH RĂNG MIỆNG

Vitamin là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì
chức năng sinh lý bình thường của cơ thể. Cơ thể
không tự cung cấp đủ chất này được mà phần lớn
được lấy từ thức ăn, nếu thiếu chúng lâu dài sẽ gây
ra nhiều bệnh tật. Dưới đây là những biểu hiện ở
khoang miệng khi thiếu vitamin.

37