Page 34 - Bệnh Răng Miệng Cách Phòng Và Điều Trị

7. 2. CÁCH ĐẢNH THANG có TÁC DỤNG ĐÁNH RĂNG, cọ LỢl
- Cắn hai hàm lại, đặt bàn chải vào lợi trên, rồi
kéo bàn chải vuông góc với mặt răng thẳng xuống
hàm dưới. Cứ như vậy lên xuống khắp cả hàm. Bạn
chú ý là không nên đánh răng theo chiều ngang từ
bên này sang bên kia.
Sau đó xoay tròn bàn chải và xoa xuống phần
mũ răng nhiều lần, làm bàn chải xoa đều trên mặt

răng. Đánh theo cách này sẽ làm sạch mặt răng cũng
như đánh bật thức ăn còn giắt trong các kẽ răng.
- Đánh kéo đẩy nhiều lần trên mặt trong của
hàm cũng như ở đỉnh mũ răng sẽ làm sạch răng.
- Cách đánh này có tác dụng bảo vệ răng và
chân răng.

Thức ăn thừa trong các khe kẽ đều bị bật ra.
Ngoài ra cách đánh thẳng còn thúc đẩy tuần
hoàn máu ờ lợi, do đó có tác dụng bảo vệ răng lợi.
Đáng răng đúng cách và việc thường xuyên loại
bỏ những thứ bám vào kẽ răng là phương pháp hàng
đầu để chống lại sâu răng.

8. SÚC MIỆNG - THÓI QUEN VỆ SINH TÔT

Chúng ta chủ yếu dùng nước ấm để súc miệng.
Miệng ngậm lượng nước vừa phải, mím chặt môi,
phồng má lên, đồng thời chuyển động lưỡi làm cho
nước chuyển động tới tận các kẽ răng, đẩy các chất

35