Page 36 - Bệnh Cao Huyết Áp

huyết áp thấp hơn nam giới, nhưng huyết áp của họ sẽ
bị tăng cao vào những giai đoạn hormone trong cơ thể
bị thay đổi, như khi có thai, hoặc ở những phụ nữ lớn
tuổi có sử dụng liệu pháp hormone thay thế lúc mãn
kinh (HRT).

Tiền sử gia đình:
ớ người có một trong hai song thân, hoặc cả hai
người đều bị cao huyết áp sẽ có nguy cơ bị gấp hai lần
mắc bệnh cao huyết áp.

Dư cân quá mức:
Béo phì là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với chứng
bệnh này. Việc thừa cân gây sức ép nặng nề lên tim. cố
gắng giữ cho cân nặng luôn phù hcfp với chiều cao.
Chế độ dinh dưỡng:
Chế độ ăn quá giàu muối và chất béo, thiếu calci,
manhê và phôtpho có liên quan đến chứng cao huyết
áp. Hãy tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, dùng nhiều
rau xanh và thức ăn tươi.
Stress:
Vai trò của những đợt lo âu, căng thẳng vì các vấn
đề của cuộc sống trong việc gây ra chứng cao huyết áp
vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, những người có
huyết áp tăng vọt trong tình trạng căng thẳng thần kinh
(được gọi là những người “có phản ứng nóng nảy”
thường dễ phát triển chứng cao huyết áp.
Có một số yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp lại nằm
ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Chúng có thể do
người khác tác động tới và gây nên sự căng thẳng đến
bệnh nhân.

'Ẽệnh cao fưiỊfếf oà cách điều irị 3 7