Page 91 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4

Theo lối chữa ữị cơ bản này, có nhiều phương pháp bổ sung
cho nhau, giúp tái lập lại sự cân bằng trong dòng năng lượng
qua các kinh mạch và các khớp, đem lại cho cơ thể một mức
độ dẻo dai bình thường.

Người bệnh viêm khớp và các bệnh khác đều được khuyên
nên luyện tập thêm tùy thuộc vào tình ữạng cá nhân và khả
năng có được. Trong trường hỢp bệnh quá trầm trọng, nên tìm
thầy thuôc hoặc chuyên gia về sức khỏe trước khi bắt đầu các
phương pháp này.

2. Liệu pháp vẩy tay (Dịch Cân Kinh)
Vẩy tay là liệu pháp tự dùng hai tay phủi toàn thân, làm
cho thần trí tỉnh táo, động tác linh hoạt, tinh thần vui vẻ, nhẹ
nhàng. Liệu pháp này râ't thích hỢp với những người trung
niên, cao tuổi, không hay vận động nhiều và những người lao
động trí óc.

Các nhà nghiên cứu y học cho rằng, dùng 2 tay vẩy từ ừên
xuông dưới, từ trái sang phải, từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến
nhanh sẽ giúp cải thiện sự tuần hoàn máu huyết cho cơ thể,
thúc đẩy sự thay cũ đổi mới của cơ thể, làm cho các cơ bắp
vốn mệt mỏi đưỢc thả lỏng, toàn thân có cảm giác nhẹ nhàng.

Bình thường trên da người có tồn tại một tổ chức tế bào
đặc thù, những tế bào này ngày thường ở trạng thái ngủ yên,
khi có lực tác động bằng hình thức vẩy tay thì các tế bào đó
sẽ được kích thích hoạt động làm hệ tuần hoàn làm việc tô"t
hơn, máu huyết được lưu thông, chức năng miễn dịch của cơ
thể được tăng cường và đồng thời nàng lực kháng bệnh của cơ

92