Page 38 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

động và dinh dưỡng tối lín, d\íới tác động tốt của các
yến tô" vệ sinh và các yến tố khác.
Nói clning những biến đổi theo tnổi của hệ thông
tim mạch sẽ thu hẹp thực sự các khả năng thích nghi
và chức năng của chúng.
H ê th ôn g m áu. Hệ thông này cũng phải đụng
chạm với qná trình lão hoá. Tuổi tàng lên giảm đáng
kể khôi híỢng các cơ quan tạo máu, đặc biệt tuỷ
xương đỏ, nó chuyển sang vàng (mỡ) ở các xương
khác nhau, ở mức độ cao trong các xương đùi, ở mức
thấp - trong các xương sườn và xương ức, và ít hơn -
trong các đốt, sông.

Khôi híỢng máu qua một đơn vỊ cân nặng của
người bị giảm, trước tiên giảm lượng hồng cầu. Theo
những sổ’ liệu có điíỢc, sự giảm này được thấy ở
những người có tuổi và thể hiện rõ hơn ở nam giói.
Huyết cầu tô" (hemoglobin) ở ngiíòi có tuổi và ngiíời
già thiíờng ở trong giới hạn dưói của bình thiíờng. 0
những ngiíòi trường thọ Abkhazia trên 90 tuổi, hầu
như tất cả các trường hợp huyết cầu tô" và hồng cầu là
hơi thấp: ví dụ, sô" lượng hồng cầu ở họ bằng khoảng
79% bình thường, huyết cầu tô" - 76%. Tuy nhiên có
sô" liệu cho thấy ở ngiíời 90 - 109 t\iổi giảm số hồng
cầu toàn bộ là 6,5%.
Quan trọng hơn, đó là xác định độ bền hồng cầu
thòi kỳ lão hoá, nó được xem như một trong những

38