Page 37 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

cấp máu cho các tổ chức và các cơ quan nói chung bị
suy giảm, dẫn đến quá sức ở ngilời có tuổi và người
già, làm tàng huyết áp động mạch. Các sô" liệu cho
thấy, bình thường huyết áp động mạch khá ổn định ỏ
lứa tuổi từ 20 - 59 (120 - 130 mmHg đô"i vối huyết áp
tâm thu), nó tàng lên không đáng kể ở tuổi 60 - 69 và
tăng lên rõ hơn sau 70 tuổi (145 - 153 inmHg). Tuy
nhiên có sự biến đổi theo vùng địa lý trị sô" huyết áp
động mọch ở người già. (thí dụ: huyết áp động mạch
tương đô"i thấp ở ngưồi Abkhazia, Ucraina, Mondova
và cao hơn ỏ Bạch Nga, Litva, người Armenia và
Kirgizi có huyết áp động mạch thấp hơn so vói người
Mạc - Tư - Khoa).
Do sự biến đổi các mạch lớn nên tim phải tiêư
phí năng lượng nhiều hơn cho việc lưu thông máu.
Trong cơ tim xẩy ra những biến đổi xơ cííng. Các
quá trình này được bắt đầu khoảng từ 30 tuổi, đặc
biệt sau 40 tuổi, ớ tuổi già thường thấy chứng giãn
tim và suy giảm các khả năng dự trữ, thích nghi,
khả năng co bóp của tim bị giảm, phát sinh các tổ
chức liên kết.

Mặc dù duy trì được hoạt động của tim và dòng
máu lúc về già nhờ các cơ chê" bù khác nhau, nhưng
những rối loạn chức năng của nó ở thời kỳ này xưất
hiện sớm hơn và diễn ra nặng nề hơn so vói người trẻ,
và tạo nên những tổn thương tương ứng. Chúng ta có
thể làm chậm lại sự lão hoá của tim khi có chê" độ vận

37