Page 10 - Kỹ Năng Đặt Mục Tiêu

chẳng hạn, trở thành một thành viên tích cực trong nhóm fan của cô ấy, mua
được đĩa nhạc có chữ kí của cô ấy.

c. Mục tiêu phải cụ thể. Nếu bạn đặt ra mục tiêu không rõ ràng, không
biết được mình phải làm những gì để đạt được mục tiêu, bạn sẽ ngại thực
hiện những công việc không rõ ràng, sẽ không thực hiện theo đúng kế hoạch.

Ví dụ, nếu bạn đặt mục tiêu “Thi đỗ vào trường trung học phổ thông tốt nhất
thành phố’ thì đó là một mục tiêu rõ ràng, sau đó bạn có thể viết ra các công
việc cần phải làm, như học môn gì, cần bổ sung thêm kiến thức gì, ở lớp
phải học thế nào, ở nhà phải học thế nào... Còn nếu bạn đặt mục tiêu là “Tôi

muốn thi đỗ vào trường trung học phổ thông” thì mục tiêu đó chưa rõ ràng,
và cũng rất khó viết ra các việc cụ thể cán làm để thực hiện mục tiêu đó.

Dưới đày là các bước thiết lập mục tiêu đưỢc nêu ra dưới dạng những câu
hỏi, bạn có thể áp dụng để đặt ra mục tiêu cho mình.

• Bước 1: “Mục tiêu của tôi là gì?” Hãy ghi ra một mục tiêu ngắn hạn
và một mục tiêu dài hạn. Ví dụ: “Hôm nay, tôi sẽ đăng kí học karate ở
câu lạc bộ thể thao thành phố, để sau này tôi trở thành vận động viên
karate chuyên nghiệp”. - mục tiêu ngắn hạn là học karate ở câu lạc bộ
thể thao thành phố, mục tiêu dài hạn là trở thành vận động viên karate

chuyên nghiệp.
• Bước 2: “Nếu đạt được mục tiêu, tôi sẽ có lợi ích gì?” Chẳng hạn, với

mục tiêu trên, tôi sẽ khoẻ mạnh hơn, tôi sẽ biết cách tự vệ khi gặp nguy
hiểm, tôi sẽ được đi thi đấu ở nhiều nơi.
• Bước 3: “Khi hành động nhằm đạt được mục tiêu, tôi có thể gặp khó

khăn gì?” Chẳng hạn, tập karate không dễ, có thể bị đau, bị chấn thương,
phải luyện tập chuyên cần, phải tập nhiều bài tập thể lực nặng, phải
tuân thủ nghiêm ngặt những điều võ sư dạy, không được tự làm theo ý

mình,... Khi đã xác định được các trở ngại, bạn cần suy nghĩ và lập kế
hoạch để thay đổi bất kì thói quen nào của bạn khiến bạn gặp trở ngại.
Ví dụ, bạn cần bỏ thói quen ngủ muộn, thói quen lười tập thể dục; bạn
phải chấp nhận bị người khác phê bình, phải tập ăn những món ăn bạn
không thích nhưng có lợi cho sức khoẻ,...

10