Page 154 - Phòng Và Chữa Bệnh Thường Gặp Về Mắt

xong một vòng. Tiếp tục làm vòng thứ hai. Sau đó

nhắm mắt lên trần nhà, đưa sang trái, xuống dưới,
sang phải, lên trên. Thế là xong một vòng. Tiếp tục
làm vòng thứ hai. Sau đó nhắm mắt và nghỉ khoảng

6 - 8 giây.
• Bây giò vận động mắt theo chiểu ngược kim

đồng hồ. Nhìn thẳng, đưa mắt lên trần nhà, đưa
sang trái, xuốhg dưói, sang phải, lên trên. Thê là
xong một vòng. Tiếp tục làm vòng thứ hai. Sau đó

nhắm mắt và nghỉ 6 - 8 giây.
• Hai vòng cùng chiều và hai vòng ngược chiều

là một vòng làm của bài tập. Bài tập làm khoảng hai
vòng sau đó nghỉ khoảng 10 giây, mắt vẫn nhắm,
xoa xát nóng hai lòng bàn tay và đặt áp lên mắt. Bài
tập hoàn thành ở đó.

+ Phương pháp giải phẫu chữa cận thị (mổ).

Đây là phương pháp được áp dụng phổ biến
hiện nay để chữa trị các trường hợp cận thị từ 3 - 0

đi-ôp trỏ lên. Nói chung, hiệu quả phẫu thuật cận thị
là tương đối tốt, nguyên lí điều chinh và xây dựng
phương pháp mổ cận thị là khoa học, hợp lí và có thể

dùng được. Hiện nay, có 5 phương pháp mổ cận thị
là mổ giác mạc kiểu phóng xạ, mổ mỏ giác mạc bằng
laser, mổ mắt kính ỏ phần ngoài giác mạc, mổ bóc
mỏng giác mạc và mổ tăng cường hậu củng mạc.

150