Page 153 - Phòng Và Chữa Bệnh Thường Gặp Về Mắt

• Dùng 2 ngón cái vuốt từ huyệt Toản Trúc
qua huyệt Ti Trúc không sang 2 huyệt Thái Dương
30 - 40 lẩn.

• Dùng gòn 1ÓĨ1 bàn tay day vào huyệt Thái
Dương 30 lần, day chuyển động theo hưộng từ trên
xuống.

• Day giật mạnh vào huyệt Phong Trì khoảng
1 0 - 2 0 lần nhằm làm cho có cảm giác đau ỏ vùng

• Dùng đầu ngón tay giữa gõ phần đầu khoảng

3 - 5 phút.
Xoa bóp điều trị cận thị mỗi ngày 1 lần, cần
duy trì từ 80 - 40 ngày.

+ Phương pháp rèn luyện mắt trị cận thị:

ở đây, chúng tôi xin giới thiệu một bài tập
luyện tập mắt dễ thực hiên.

• Nhìn thẳng, nâng mắt nhìn lên và bắt đầu
quay vòng sang phải, xuống dưới rồi sang trái, lại
nhìn lên. Như vậy, đã làm được một vòng theo chiều

kim đồng hồ. Lặp lại lần thứ hai. Sau đó nhắm mắt
nghỉ 6 - 8 giây.
• Bây giờ vận động mắt theo chiểu ngược kim

đồng hổ. Nhìn thẳng, đưa mắt lên trần nhà, đưa
sang trái, xuống dưối, sang phải, lên trên. Thế là

149