Page 206 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Đột Quỵ

phạm vi góc lón 90°. Người bệnh ngồi nông, hai chân
bưốc rộng bằng vai đặt trên mặt đất, hai bàn tay nắm
lại, hai khuỷu tay duỗi thẳng, đầu hướng về phía trước,
co gập khớp xương chậu và thân mình nghiêng về phía
trưóc. Trọng tâm dồn xuốhg chân, hai đầu gối trùng
xuống đến ngón chân, hai chân và hai đùi cùng lúc dung
lực, duỗi khớp xương chậu, và khớp đầu gối ra, đứng lên,
sau đó ưỡn ngực, thu mông, đứng thẳng. Người phụ trợ
có thể đứng phía bị bệnh của bệnh nhân, một tay cô"
định phần đầu gối của bệnh nhân, tay còn lại giữ nách
bệnh nhân (hình 61).

ĩíình 61: ĩ>ộng tác ẩứng ữn
Thông qua quá trình luyện tập kiên trì có thể giảm
dần sự giúp đỡ của người phụ trỢ, để cho người bệnh tự
thực hiện. Cùng với việc tập luyện đứng lên, cũng cần
thực hiện luyện tập từ đứng lên đến ngồi xuống. Các
động tác thực hiện ngược lại với các động tác thực hiện
khi luyện tập từ ngồi sang đứng. Luyện tập đứng lên có

tác dụng cải thiện lực cơ và giữ thăng bằng, và cũng có
tác dụng tốt trong việc di chuyển. Trong quá trình luyện

206