Page 217 - Những Điều Lạ Em Muốn Biết

KHI NGỦ VÌ SAO PHẢI GỐI ĐẦU?

Đầu con ngưòi mọc ồ trên cổ. Các cđ
trên cổ rất linh hoạt, có thể làm cho đầu
quay sang phải quay trái, cũng có thể
ngẩng đầu, cúi đầu. Ban ngày số lần quay
của đầu ngưòi rất nhiều. Mỗi khi quay
đầu xong đều phải trỏ về lại vị trí ban
đầu để cho cổ đưỢc nghỉ ngơi kịp thòi. Ban
đêm khi ngủ, nếu không gôl đầu, vỊ trí
của đầu sẽ thấp hơn tim, lượng máu chảy
lên đầu sẽ nhiều lên, làm cho đầu thấy
khó chịu, ngủ không ngon giấc, vả lại, khi
ngủ con người thưồng nằm nghiêng. Đầu không gối vào gốì sẽ làm
cho nó nghẹo về một bên vai. Như vậy chẳng những làm cho ngưòi
cảm thấy không thoải mái, mà còn có thể làm cho các cơ trên cổ
quá mệt mỏi nếu thòi gian kéo dài, trở nên vừa cứng vừa đau, quay
trở không được linh hoạt nữa. Đó là hiện tượng người ta thường gọi
là "sái cổ". Đổ phòng ngừa sái cổ thì khi ngủ phải gối đầu lên một
cái gối không cao không thấp.

VÌ SAO KHÔNG NÊN TRÙM ĐẦU MÀ NGỦ?

Vùi đầu vào trong chăn cho kín mà ngủ là một thói quen
không tốt. Từng giây từng phút chúng ta đểu phải hít thỏ không
khí trong lành thì cơ thể mối khỏe mạnh đưỢc. Không khí trong
chăn thiếu thôn, lại không lưu thông. Trùm kín đầu trong chăn
màn ngủ thì không hít được không
khí trong lành. Thồi gian dài ra bạn
sẽ cảm thấy bí hơi, ngủ không yên
giấc, có khi còn thấy ác mộng, kêu
ầm lên, ảnh hưỏng giấc ngủ. Ngày
hôm sau tỉnh dậy, thần trí không
tỉnh táo. Thường xuyên như vậy sẽ
ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể. Cho
nên, không đưỢc trùm đầu mà ngủ.