Page 98 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

Tủ sách BÀ MẸ MANG THAI

đó bị phình lên và cháy máu.
Mẹ làm cho mẹ: Bệnh trĩ là một lý do khiến mẹ
khó ngủ kèm những con đau lung mỗi đêm. Miếng dán
lạnh hoặc tắm nước ấm với bột nối không giúp giảm

cơn đau được. Thông thường bác sĩ sẽ cho một loại
thuốc mỡ đế rịt vào vết đau.
Ngày thứ 103: Mẹ sẽ hết sức ngạc nhiên là sao
mình nhanh đói như thế, mẹ thèm rất nlũều món ăn và
những khấu vị chưa bao giờ thích trước đó.

Mẹ làm cho mẹ: Mẹ cần khoáng 300 calories mỗi
ngày. Tăng cường rau cú trong khấu phần ăn mẹ nhé.

Ngày thứ 104: Đa phần các mẹ thường thèm dữ
dội những món ngọt như chocolate, kem, kẹo...vào
thời điểm này, hãy lờ đi cảm giác thèm ấy và thay bằng
trái cây tưcíi, báiứi quy nhạt.. .nhé.

Mẹ làm cho mẹ: Tự thướng cho mình vài món
tráng miệng nliưng hãy chắc chắn là ăn chúng ít nhất
vài giờ trước khi đi ngủ bói chứng ợ nóng sẽ khiến mẹ
khó có một giấc ngủ ngon.

Ngày thứ 105: Mẹ sẽ cám thấy rất đau lưng đi
kèm cảm giác nặng ớ phía bụng dưới.

Mẹ làm cho mẹ: Bời vì cơ thê của mẹ ngá về phía
sau nên dây chằng giãn đi khiến mẹ dẽ bị đau lưng, mẹ
nên tránh mang vác các vật nặng quá 30 pounds (15 kg).