Page 103 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

NKẬTKX9THÁN6r10Í^ÀY 0

Mẹ Ikm cho mẹ: Ngừng tất cả công việc đang làm
nếu mẹ cám thấy cơn chóng mặt đang diễn ra, hầu hết
giữa thai kỹ, tất cá các thai phụ đều phải trải nghiệm
triệu chứng kliông mong đợi này. Hãy gọi cho bác sĩ
nếu tìiứi trạng trên diễn tiến nghiêm trọng.

Ngày thứ 109: Ngực của mẹ căng đầy và sà thấp
xuống bụng. Mẹ cũng có thế mập lên bất kỹ chỗ nào
trên cơ thế kế cả mặt, đùi, mông đồng thời cơ hoành
giãn rộng ra.

Mẹ làm cho mẹ: Nliững thay đối trên là hiến nhiên
ớ hầu hết các thai phụ và vì thế mà mẹ kliông cần phái
quá lo lắng. Mọi thứ sẽ trớ về như cũ nếu mẹ biết giữ
cân nặng tăng thêm ớ mức 13kg-15kg suốt thai kỳ.

Ngày thứ 110: Ngạc nhiên là dù mẹ không ăn
nhiều nhưng cân nặng vẫn tăng rất nhanh.

Mẹ Ikm cho mẹ: Sự thật là nguồn calories luôn tiềm
ấn trong các loại trái cây, nếu mẹ uống chúng nhiều thì
việc tăng cân là điều hiến nhiên. Nếu không muốn tăng
cân nhiều thì nên bố sung có chọn lọc bằng việc lựa loại
trái cây có năirg lượng thấp nliư nho, bưởi...

Ngày thứ 111: Nlìững biến đối hormone khiến mẹ
bị rối bời và nản lòng.

Mẹ làm cho mẹ: Cần tập thế dục, thư giãn, loại bò
stress, chia sé với bố cúa bé đê cảm thấy thoái mái hơn.

Ngày thứ 112: Tâm trạng của mẹ ở thời điếm này