Page 220 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

Tủ sách BÀ MẸ MANG THAI
thuốc và uống ruợu thì cơ thê se khỏe mạnh hơn và
việc sinh nớ cũng dễ dàng hơn.

Mẹ làm cho mẹ: Thực hành các bài tập dùng xung
động trong thời gian dài nhu một thói quen, sẽ tăng
cường sức klióe cho mẹ từ lúc mang thai lẫn khi bé đã
chào đòi. Vừa luyện tập vừa chọn những thực phấm
dinh dưỡng tốt nhất trong thực đơn, mẹ sẽ có một sức
khỏe và thê hình lỹ tướng.

Ngày thứ 240: Thinh thoảng mẹ có thế ước rằng
giá mà kliông phái mang bé suốt ngày theo mìiứi như
thế, tuy nhiên chi còn vài ngày nữa là bé rời mẹ rồi.
Mẹ làm cho mẹ: Nếu không muốn đua bé đi nhà
tré, mẹ có thê thuê nguôi giữ tré, họ vìta trông chừng
bé vừa làm việc nlià đỡ đần mẹ. Như thế mẹ sẽ thoải
mái hơn.

Ngày thứ 241: Cân nặng cúa mẹ bây giò tương
đương với lúc đi sinh rồi.

Mẹ làm cho mẹ: Mẹ nên hạn chế ăn thức ăn đông
lạnli. Klri bé chào đời mẹ sẽ rất bận rộn, nên bây giờ
mẹ có quyên hướng thụ mọi thứ đồng thòi cần giữ tâm
trạng luôn thoải mái, vững vàng.
Ngày thứ 242: Nước ối bắt đầu giảm đi và đến
ngày sinh, lượng ối giảm rõ rệt, hầu như chi còn lại

klroáng 2-6 tách mà thôi.
Mẹ làm cho mẹ: Những ngày cuối cùng rồi, mẹ
nên chụp thật nhiều hình đế lưu giữ lại hình ảiứi những