Page 171 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày
P. 171
NKẬTỨ 9BH1&10N&ÀY 0
cũng thế, do đó mẹ không nên sợ tăng cân mà phái đám
báo được sức khóe, cân nặng, tránh stress và các chấn
động tâm ly.. .Có như thế thì bé mới khỏe mạnh được.
Ngày thứ 184: Nhu cầu theo dõi và chăm sóc cơ
thê’ cúa mẹ sẽ tăng lên ớ kỹ tam cá nguyệt thứ ba này.
Cứ mỗi 2 tuần, mẹ sẽ phái đi khám thai định kỹ một lần.
Mẹ làin cho mẹ: Đó là việc cần làm vì mẹ sẽ phải
khám ky đế loại bỏ dần các nguy cơ không mong đợi.
Chia sé công việc và khó khăn với chồng và đồng
nghiệp đế được hỗ trợ vì thồi điểm này mẹ không nên
hoạt động nhiều nữa.
Ngày thứ 185: Bán thân mẹ đã sẩn sàng cho cuộc
sinh nỏ, do đó mẹ hãy giữ ỹ nghĩ ấy thật vững vàng tới
ngày lâm bồn nhé.
Mẹ làm cho mẹ: Nên thăm thú vài bệnh viện sán
đế bảo toàn ỹ nghĩ đó và đế cám thấy vững tâm hơn.
Kết nối và giữ quan hệ tốt với những bác sĩ sẽ đỡ đé
cho mẹ trong tương lai nhé.
Ngày thứ 186: Chân mẹ bắt đầu nối gân xanh,
đây chính là chứng giãn tĩnh mạch ớ thai phụ.
Mẹ làm cho mẹ: Giãn tĩnh mạch là dấu hiệu cho
thấy cơ thể mẹ phải làm việc quá sức, toàn bộ áp lực từ
chiếc bụng sẽ dồn xuống chân. Mẹ sẽ cảm thấy nặng
nề, không thoái mái và đau nhức. Cách tốt nhất là
tranh thủ đi bộ hoặc tập thê' dục trong vòng 30 phút
