Page 128 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

0 Tủ sách BÀ MẸ MANG THAI

(bao gồm vitamin A) và dưỡng chất (kali, chất xơ).
Ngày thứ 136: Nằm ngứa thẳng lưng ớ thời điểm
này sẽ cảm thấy mất cân bằng và không thoái mái nữa.

Hãy thứ nằm ớ những vị trí theo cách tự nhiên để cảm
thấy thoải mái nhất.
Mẹ làm cho mẹ: Sau tuần thứ 20, kliông nên nằm

ngứa đế vì nó khiến máu khó lưu thông đến thai lứii
do thiếu hụt oxygen trong máu, nhiều tài liệu khuyên
là nên nằm nghiêng bên trái đế tứ cung không đè vào
các mạch máu lớn nuôi dưỡng bào thai.

Ngày thứ 137: Mẹ nên thông báo cho chỗ làm của
mẹ biết là m'mh đang mang thai để được phân công
việc một cách hợp lỹ hơn.

Mẹ làm cho mẹ: ơ sở làm, thông thường thai phụ sẽ
được giao những việc tương đối nhẹ nhàng. Nếu không
thì mẹ hãy chia sẻ với đồng nghiệp và ông chủ, đừng
quá lo lắng đến việc bị phân biệt, đối xứ. ớ đâu cũng có
chế độ thai sản đế bảo đảm quyền lợi của thai phụ.

Ngày thứ 138: hượng hormone estrogen gia tăng
khiến máu được bơm nhiều vào ngực và âm đạo cúa
mẹ. Đó là lỹ do mà mẹ cảm thấy ham muốn hơn
bình thường.

Mẹ làm cho mẹ: Đây clúnh là điều kiện thuận
lợi cho việc tăng cường chuyện ân ái với những tư thế

mới mé. Một vị trí mới với sự hỗ trợ tích cực của nhiều