Page 121 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

^H«>Tlcý9■í>W^10^^Ỵ 0

đậu nàiứi, nước cam và các loại rau lá xanh.
Ngày thứ 133: Những nếp gấp nhó trên da bé sẽ

mất đi khi bé có đủ lượng mỡ mà cơ thể bé cần.
Mẹ làm cho bé: Duy trì trọng lượng quá nhẹ
klii mang thai có thế khiến cơ thế thiếu thốn nguồn
dinh dưỡng cốt yếu giúp bé tăng trướng. Nếu mẹ
không tăng cân, hãy tích cực bố sung thêm thực phấm
giàu calories như váng sữa, rau cú, bơ.. .và nhung thức

ăn giàu chất béo như cá hồi và thịt đó.

Nhật ky mẹ mang thai

Ngày thứ 127: Nếu ngực mẹ nhỏ, dĩ nhiên mẹ
sẽ phân vân không biết liệu có đú sữa cho bé bú
hay không.

Mẹ ỉằnĩ cho mẹ: Mẹ hãy thư giãn nhé, kích thước
của ngực không quyết định được lượng sữa đâu. Nói
một cách thỏa đáng thì việc sản xuất sữa phụ thuộc
hoàn toàn vào sức khóe và dinh dưỡng cùa mẹ.
Ngày thứ 128: Rất nhiều mẹ đến thời điếm này

sẽ ham muốn tình dục nhiều hơn với chồng, tuy nhiên
cảm giác bất tiện và khó thỏa mãn với tư thế thông
thường do chiếc bụng gây ra.
Mẹ làm cho mẹ: Mẹ hãy học cách chấp nhận nó

và rồi mẹ sẽ cám thấy hạnh phúc hơn. Hãy đối tư thế
thông thường thành tư thế úp thìa hoặc sử dụng một
chiếc ghế...Trò chuyện, trao đối cùng nhau đê tìm ra