Page 56 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

đạp, bơi lội cũng xin thỏi. Nhất là sinh hoạt vỢ chồng,
thì lại tuyệt đôi cấml. Người bệnh có cảm giác buồn
chán, sống những ngà> tẻ nhạt, lúc nào cũng nơm
nớp lo sỢ cơn đau sắp đốn.
Nhưng may thay, những tiến bộ nhanh chóng của
> học năm chục năm gẩn đây, những kiến thức mối,
những thuốc mdi đã làm cno những lòi khuyên xưa
cũ từ nửa thể kỷ, trở nên lỗi thời.
Người bệnh đau thắt ngực ngày nay, của thê kỷ
21, có thể có một cuộc sống gần như bình thường,
với điều kiện theo lời khuyên vê cách sông và về
dùng thuôc.
Đa sô" hoạt động thường ngày vẫn có thể làm được
trừ những hoạt động quố nặng. Người lao động chân
tay có thể tự lượng sức mình xem làm nặng đến mức
nào thì lên cơn đnu. Những hoạt động dưới mức đó
vẫn làm được như thường, chứ không cần nghỉ ngơi
hoàn toàn, vì hại nhiều hơn lợi. Đối với lao động trí óc
thì lại càng có thể tiếp tục công việc một cách hỢp lý.
Tất nhiên người bệnh có kinh nghiệm có thể biết
mức độ làm việc đến đâu thì đau ngực, và chỉ cần
tránh làm việc đến mức đó.
Thể dục thể thao thì sao? Kiêng hẳn hoặc chơi ít
quá thì ngườị sẽ yếu đi, vữa xơ động mạch sẽ phát
triển, nhưng chơi môn nặng quá như đá bóng,
marathon, quần vỢt thì lại xuất hiện cơn đau thất

57