Page 277 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

Sách, hoa, tình bạn, việc thiện khôna thể thiếu
ở nguừi già 223

P h ầ n t h ứ t ư
CÁC THựr PHẨM V.À VỊ T lỉu ốc QUÝ VÓI NGƯỜI GIÀ
A. Các thực phẩm, vị thuốc có tác dụng
chống già (lão hóa) 230
• Gấc 230
• Mướp đắng 232
B. Các thực phẩm vị thuốc có tác dụng
bổ dưỡng và tăng cường sinh lực 233
• Hải sâm (dưa biển) 233
• Yến 234
• Cá ngựa 235
• Mật ong 236
• Dê 237
• Dầu gan cá 238
• Cáu gai (Nhím biển, cà ghim) 239
• Tảo lam (Spirulina) 240
• Tảo Chlorella (rong biển) 241
c . Các thực phẩm vị thuốc có tác dụng
an thần, chỏng stress 243
• Sen 244
• Táo ta 246
1). ('ác loại thực phẩm vị thuốc quý khác
vói tuổi già 247
• Hoa hòe 247
• Rau má 248

278