Page 18 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

của tuổi già ập đến, họ đầu tắt mặt tốì bận rộn suốt
ngày những mong né tránh được tuổi già và cái chết.
Và thậm chí còn có một sô^ người, vì chưa đạt được
mục tiêu của đòi mình, sinh ra oán hận và đi đến
tuyệt vọng. Họ hoặc là quy tội cho người khác, rằng
người khác không gặp gian truân như họ hoặc, quy
tội cho bản thân và từ đó sinh ra tự oán tự sỉ vả
mình ! Vậy điều cần nhất ở các vị cao tuổi là biết
phân tích bản thân, lạc quan yêu đời, và mãi mãi
vững vàng, có ý thức khắc phục, cải tiến được trạng
thái tâm lý không hay về tính cách, tự mình khống
chế, không để tâm lý kém vui đó che phủ lên cuộc
sông những năm tháng cuôl đòi.
Những người thân sống cùng người già, nhất là
lớp con cháu và bạn bè xóm giềng cần phân tích tâm
lý người già theo như tính cách, thói quen, thị hiếu,
bệnh tật... của cụ già. Những cụ trời cho vẫn tráng
kiện thì thường không "chịu già" thường muôn làm
những việc hoặc động tác quá sức chịu đựng, không
thật chú ý đến việc ăn uông, đi lại, không thật giữ
gìn khi trời quá lạnh hoặc quá nóng.v.v...
Chúng ta cần phải thường xuyên nhắc nhở, quan
tâm đến những cụ già ở dạng này, các cụ cần "cân
nhắc" để hoạt động vừa sức... Những cụ người yếu,
lắm bệnh hoặc tuổi cao sức yếu, chậm chạp run rẩy,
phản ứng lờ đò, mọi việc thường lực bất tòng tâm,
sinh ra tâm lý phiền muộn. Một số vị ưa sạch, thích

19