Page 139 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

9. Thể dục đều đặn và hỢp lý phù hỢp với lứa tuổi,
tình trạng sức khỏe.
10. Thường xuyên vệ sinh cơ quan sinh dục cũng
như cơ thể.

Thuôc và ăn uông có vai trò quan trọng
trong việc chữa bệnh liệt dương.

Một sô' loại thức ăn, thuôc tân dưỢc, đông
dưỢc chữa bệnh liệt dương:

* 500g thịt chó, thái thành miếng, nêm vào hồi
hương, tiểu hồi hương, vỏ quế, thảo quả, gừng tươi và
muối với lượng thích hỢp cho vào nồi hầm nhừ, ăn
thịt và nước hầm khi còn nóng ấm. Dùng cho trườpg
hỢp bệnh liệt dương do tỳ thận dương hư. 10-15 ngày
nên ăn một lần. Ăn 4-6 lần.
* Cho 10 qủa trứng chim cút vào nồi, luộc chín,
bóc vỏ. Cho 15g Câu kỳ tử, 15g thỏ ty tử cùng 10 quả
trứng cút đã bóc vỏ vào nồi thêm 400ml nưốc, đun sôi
trong 20 phút. Lấy trứng chim cút ăn và chắt nước
uô'ng. Món này có tác dụng bồi bổ can thận, dùng
chữa bệnh liệt dương do can thận hư.
* Lấy 250g thịt dê, rửa sạch, thái miếng cho 400ml
nước vào đun cho nhỏ lửa tối nhừ, khi thịt dê đã nhừ
cho thêm 25g tôm nõn, 5 lát gừng tươi, muối ăn vừa
đủ, đun thêm 10 phút, bắc ra ăn lúc nóng. Món này

14 0