Page 239 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh
P. 239

®  Mát  xa  kinh  huyệt:  Ngón  cái  hai  tay  thay  nhau  ấn  vào  huyệt  An
      đường  50  lần,  dùng  đại  ngư  tế  của  tay  đẩy  từ  trước  trán  đến  huyệt  Thái
      dương  ở hai  bên  (như hình  1)  trong  vòng  1  phút,  ấn  day  huyệt  Trung  phủ,
      huyệt Xích trạch, huyệt Hợp cốc  (như hình 2), mỗi huyệt  1  phút, cuối cùng
      ấn day huyệt Phong trì trong vòng 1  phút.




             ỈỀầ.













                Hình  1: Thái dương                     Hình 2: Hợp cốc
           ® Nhấc cầm gáy vai: Dùng lòng bàn tay nắm lấy huyệt vị của Mạch đốc
       ở  chính  giữa  sau  gáy  và  dây  chính  giữa  hai  bên  lưng,  từ trên  xuống  dưới,
       nắm lấy lặp đi lặp lại 4 - 6 lần.  Sau đó làm động tác nhấc cầm từ cổ sang hai
       bên vai. Nhấc và day đi day lại huyệt Kiên tỉnh trong 3 phút, ấn và day huyệt
       Phế du trong vòng  1  phút.
           o   Day  xát phần  lưng:  Dùng  lòng  bàn tay  xoa  xát  ấn  day  lặp đi  lặp lại
       trên lưng, đến khi cảm thấy da nóng ấm là được.

                                     9.0AUHỌNe


                                          Chú ý
           Đau họng, khàn giọng rất
        dễ  xảy  ra khi  bị  cảm.  Trong   o   Chú  ý  sự thay  đổi  của  khí  hậu,  tuỳ  tình
        trường  hợp  này,  người  bệnh   huống để mặc thêm  hoặc cởi bớt áo, giữ không
        xuất  hiện  triệu  chứng  miệng   khí lưu thông để tránh bị cảm.
        khát  mà  đau,  amiđan  sưng     ®   Hàng  ngày chú ý uống  nhiéu  nước,  giữ cho
        đỏ gây viêm, có khi còn kèm    ừcm họng, tăng cường độ ẩm trong phông.
        theo  sốt.  Khàn  giọng  có  khi   ®   Khí  hậu  vào  mùa  khô  ít  ăn  đồ  ăn  cay,
        cũng  do  nói  nhiều,  nói  lâu   kích thích.
        mà nên.                          o   Hàng  ngày  uống  nhiều  nước  hoa  quả,
                                       nước rau.


                                          2 4 0
   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244