Page 110 - Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Ở Nông Thôn

thân bị bệnh này. Đây chủ yếu là do sự biển đổi về
nhiễm sắc thể và gene dẫn tới.
Sự phát bệnh ung thư là kết quả của sự tác động
kết hợp giữa bên trong và bên ngoài. Vì thế những
người có khuynh hướng di truyền chỉ là có tác động
từ bên trong, nếu không phải chịu những nhân tố tác
động từ bên ngoài trong một thời gian dài (như phóng
xạ, hút thuốc), thông thường cũng không phát bệnh
ung thư.
- Những người có khuynh hướng đi truyền bao
gồm 3 hoặc hom 3 người trong cùng một gia tộc (dòng
họ) mắc cùng một loại bệnh ung thư; trong hai đời
đều có người mắc bệnh ung thư; ừong gia tộc có
người mác bệnh ung thư trong độ tuổi trẻ hơn những
người bùứi thường khác; trong gia tộc có người mắc
hai loại bệnh ung thư trên vài bộ phận của cơ thể.
Những người có khuynh hướng di truyền sẽ dễ mắc
bệnh ung thư hơn những người khác.
- Để phòng ngừa bệnh ung thư, thì bất luận có
phải có khuynh hướng di truyền hay không, cũng cần
hình thành thói quen ăn uống và phương thức sống
khoa học, như ăn nhiều rau, hoa quả tươi, không hút
thuốc, không uổng hoặc uổng ít rượu, ăn ít thực phẩm
có chất béo cao và đồ nướng, cải thiện chất lượng giấc
ngủ; chọn lựa tham gia những môn thể dục vận động
phù hợp với thể chất của bản thân (như đi bộ, chơi

1 0 9